Bloggbyte!!
Nu har jag bestämt mig för att byta tillbaka till min gamla träningsblogg!
Välkommen att kika in på min "nya" blogg : http://minkostochtraningsdagbok.blogg.se
Välkommen att kika in på min "nya" blogg : http://minkostochtraningsdagbok.blogg.se
Dag 11
Oj, tänk att det har hunnit gå 11 dagar sedan 100-dagarsutmaningen (och mitt nya liv) började! Tiden går fort!
Så här långt har det gått toppen! Jag mår bara bättre och bättre! Har haft lite omställningsbesvär med magen men det börjar bli lite bättre nu. Har haft väldigt mycket att ordna med nu innan skolan börjar så jag har fortfarande inte kommit igång med träningen på allvar men idag blir det en tur till gymmet i alla fall! :) Igår var sambon och köpte gymkort han med så nu får jag lite sällskap.
Så här långt har det gått toppen! Jag mår bara bättre och bättre! Har haft lite omställningsbesvär med magen men det börjar bli lite bättre nu. Har haft väldigt mycket att ordna med nu innan skolan börjar så jag har fortfarande inte kommit igång med träningen på allvar men idag blir det en tur till gymmet i alla fall! :) Igår var sambon och köpte gymkort han med så nu får jag lite sällskap.
Imorse var jag till tandläkaren för första gången på 6 år! Jag är liiiivrädd att gå till tandläkaren så jag skulle aldrig få för mig att ringa och boka en tid själv om det inte var något akut. Nu hade mamma ringt och smygbokat en tid åt mig hos sin tandläkare så nu var jag så illa tvungen att dra mig iväg :P
Besöket gick mycket bättre än jag trott och tandläkaren var toppenbra! Jag gick därifrån med ett stort leende på läpparna då jag inte hade några hål och allt såg bra ut. Billigt blev det också :D Så idag är en bra dag!
Nu ska vi slänga i oss lite frulle och sedan traska ner till gymmet! Träningsvärk
Imorse vaknade jag med en riktigt skön träningsvärk! Vilken härlig känsla det är att känna att man gjort något bra med kroppen! Och detta är bara början :)
Jag kunde inte hålla mig från att smygväga mig lite imorse och ska man lita på vågen så har ca 1,5 kilo hunnit försvinna i alla fall. Alltid positivt med minus :) Måttbandet väntar jag med tills på måndag. Har bestämt mig för att ha en mätardag i veckan för att ha lite koll hur jag ligger till och om det är något i kosten jag måste ändra på.
Nu ska jag dricka en kopp kaffe och känna lugnet en stund!
Ha en bra dag!
Jag kunde inte hålla mig från att smygväga mig lite imorse och ska man lita på vågen så har ca 1,5 kilo hunnit försvinna i alla fall. Alltid positivt med minus :) Måttbandet väntar jag med tills på måndag. Har bestämt mig för att ha en mätardag i veckan för att ha lite koll hur jag ligger till och om det är något i kosten jag måste ändra på.
Nu ska jag dricka en kopp kaffe och känna lugnet en stund!
Ha en bra dag!
Kroppsmätning
Såg på gymmets hemsida att de börjat göra kroppsmätningar! 200 kronor kostar det och jag är faktiskt riktigt sugen att prova göra en sådan. Fast jag känner mig livrädd över att se resultatet! Samtidigt är det nog nyttigt att få svart på vitt hur kroppen mår. I såfall skulle jag vilja göra en till om ett halvår och se hur stor skillnad det hunnit bli efter att ha hållit en strikt kost och tränat regelbundet.
Detta är vad man får veta:
* VIKT
* KROPPSFETT
* MUSKELMASSA
* VILOMETABOLISM
* BMI
* FETTPROCENT
* VISCERALT FETT (fettet närmast organen)
Är det någon som har provat göra en kroppsmätning som denna någon gång?
Dags att damma av träningsbloggen
Så var det dags att damma av träningsbloggen igen :)
Jag har raderat tidigare inlägg eftersom jag känner att jag verkligen behöver en nystart.
Idag är dagen då mitt nya liv börjar!
Från och med idag är det LCHF som gäller igen och det känns så skönt att ha bestämt sig för att komma igång med kost och träning igen. Jag körde LCHF i 5 månader (februari - juni) och har aldrig mått bättre! Tyvärr hände det en del jobbiga saker i mitt liv i början av juli som gjorde att jag totalt tappade motivationen till allt och jag kom helt av mig med både lchf och träning. Nu har saker och ting äntligen ordnat upp sig igen och jag känner mig mer peppad än någonsin att komma i mitt livs form! :)
Jag har raderat tidigare inlägg eftersom jag känner att jag verkligen behöver en nystart.
Idag är dagen då mitt nya liv börjar!
Från och med idag är det LCHF som gäller igen och det känns så skönt att ha bestämt sig för att komma igång med kost och träning igen. Jag körde LCHF i 5 månader (februari - juni) och har aldrig mått bättre! Tyvärr hände det en del jobbiga saker i mitt liv i början av juli som gjorde att jag totalt tappade motivationen till allt och jag kom helt av mig med både lchf och träning. Nu har saker och ting äntligen ordnat upp sig igen och jag känner mig mer peppad än någonsin att komma i mitt livs form! :)
Välkommen till min nya blogg!
Nu kände jag att det var dags att starta en till blogg. Den här bloggen kommer enbart att handla om träning, kost och hälsa!
Efter att ha levt riktigt ohälsosamt i över ett års tid känner jag nu att det är dags att ta sig i kragen och bli snäll mot kroppen igen. Jag ser verkligen fram emot nya matvanor, mer träning och fler promenader.
Nu är det dags att ta tag i mitt liv och de 10 kilona som smugit sig på ska bort!
Jag känner mig peppad och motiverad till tusen och den här gången ska jag inte ge upp!
Välkomna att följa min väg mot ett hälsosammare liv! :)
